Letakkan Taktik Pengalihan Ini Menjadi Aksi Untuk Kecemasan dan Serangan Panik

Jika Anda pernah mengalami kecemasan dan serangan panik, maka Anda tahu betapa tidak menyenangkannya mereka. Serangan kecemasan bisa terjadi di mana saja kapan saja dan tanpa peringatan. Misalnya, Anda mungkin berbelanja bahan makanan, mengemudi untuk bekerja atau bahkan menunggu janji temu dan, tiba-tiba, hati Anda mulai berdebar, Anda mulai berkeringat melalui pakaian Anda dan Anda menjadi yakin bahwa ada sesuatu yang sangat salah dan mengerikan. Anda mungkin dalam bahaya sekarat. Kemana kamu pergi dari sini?

Kabar baiknya adalah bahwa ada berbagai metode yang telah terbukti efektif dalam menghadapi serangan panik atau kecemasan. Jika Anda belajar bagaimana menghadapi serangan kecemasan Anda, Anda mungkin bahkan dapat menghentikan mereka dari mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga tingkat stres Anda tetap rendah dan untuk mencegah serangan dari Anda.

1. Belajar untuk mengalihkan perhatian ke diri sendiri. Seringkali Anda dapat menghindari serangan penuh dengan mengalihkan perhatian Anda dari gejala-gejala fisik Anda. Dengan memikirkan musik favorit Anda atau sesuatu yang biasanya Anda anggap menyenangkan, Anda biasanya dapat menenangkan diri. Anda bahkan dapat memilih sesuatu di dekat Anda untuk memusatkan perhatian Anda pada (jika Anda mengemudi, menepi segera dan tetap parkir sampai serangan reda). Fokuskan perhatian Anda pada sesuatu selain kecemasan Anda, paksa diri Anda untuk bernapas perlahan dan dengan sengaja melalui mulut Anda dan Anda harus dapat menenangkan diri.

2. Tutup mata Anda dan bayangkan diri Anda di suatu tempat yang damai. Paksa otot-otot Anda untuk rileks dan berkonsentrasi pada pernapasan Anda. Katakan pada diri Anda bahwa Anda tidak perlu khawatir dan bahwa Anda hanya mengalami serangan panik dan itu akan segera berakhir. Ulangi kalimat "Saya baik-baik saja" pada diri Anda sendiri sampai Anda merasa diri Anda kembali normal.

3. Tetap sibuk! Serangan kecemasan terjadi paling sering ketika korban memiliki waktu untuk memikirkan hal-hal yang mengkhawatirkan mereka. Jika Anda tetap sibuk, Anda tidak akan punya waktu untuk memikirkan kecemasan tinggi yang Anda rasakan atau khawatirkan apakah Anda akan mengalami serangan atau tidak. Kadang-kadang bahkan hanya berjalan sebentar atau berlari cepat adalah semua yang Anda butuhkan untuk mendorongnya.

Berlatihlah melakukan semua hal ini dan tidak lama kemudian Anda akan tahu bagaimana menenangkan diri dan mengatasi kecemasan dan kepanikan. Dengan cara ini Anda akan dapat menjaga serangan dari mengendalikan hidup Anda.


SEO Off-Page – 5 Taktik Efektif Bisnis B2B Dapat Mempekerjakan Saat Ini

SEO Off-halaman mewakili sisi lain dari SEO on-page. Pada dasarnya, penawaran SEO di luar halaman dengan taktik yang dapat Anda terapkan dari luar ke situs web Anda. Anda akan menemukan banyak artikel dan buku yang menjelaskan cara melakukan SEO on-dan off-page. Artikel ini, bagaimanapun, hanya berfokus pada bisnis B2B.

Saran populer tentang SEO off-page menyebutkan media sosial, bookmark sosial, dan taktik lain yang lebih terkait dengan bisnis ke bisnis (B2C) – Untuk bisnis yang menjual ke bisnis lain (B2B), beberapa saran itu tidak berlaku.

Selain itu, saya menganggap Anda telah melakukan hal-hal mendasar. Anda telah mengirimkan URL situs web Anda ke mesin pencari seperti Google. Dan Anda sudah mengirimkannya ke direktori. Yang mengatakan, berikut adalah lima taktik efektif yang harus digunakan oleh bisnis B2B untuk meningkatkan peringkat mesin telusur mereka.

Taktik SEO Off-page # 1 – Pengeposan Blog dan Posting Forum

Blogging mungkin adalah cara paling efektif untuk meningkatkan SEO off-page Anda. Ini interaktif. Ini sering diperbarui. Dan itu cepat. Itu diterjemahkan menjadi efektivitas. Secara khusus, perusahaan B2B bahwa blog menghasilkan 67% lebih banyak prospek daripada perusahaan yang meneruskan blogging.

Pengeposan forum juga membantu meningkatkan keseluruhan SEO Anda karena membangun tautan masuk ke situs web Anda. Google mengevaluasi situs web Anda, sebagian, pada jumlah tautan "kualitas" dari situs lain. Saat Anda berkomentar di forum, kehadiran Anda di sana akan menghasilkan tautan saat Anda menjadi kontributor tepercaya. Ini membutuhkan lebih banyak waktu, tetapi itu sepadan dengan investasi.

Taktik SEO Off-page # 2 – Berbagi Konten

Setahun yang lalu atau lebih, pemasaran konten menciptakan buzz besar di kalangan pemasaran. Saat ini, pemasaran konten lebih dari sekedar buzz. Ini bagian dari pemasaran mainstream. Pemasaran konten termasuk pemasaran artikel, konten web, kertas putih, studi kasus, dll. Jadi bagaimana hal itu memengaruhi SEO off-page?

Ini adalah satu hal untuk membuat konten, yang lain untuk mengkurasi dan membagikannya. Bagikan konten menggunakan ketiga metode ini: (1) Media sosial seperti LinkedIn; (2) Video – You Tube, khususnya, dan (3) Presentasi seperti SlideShare. Konten yang sangat dapat dikonsumsi dan dibagikan mendorong lalu lintas ke situs Anda dengan cepat.

Taktik SEO Off-page # 3 – Pembuatan Tautan

Pembuatan tautan terdengar lebih teknis. Di sini, Anda juga harus menekankan kualitas daripada kuantitas. Google menetapkan peringkat Halaman berdasarkan otoritas. Jadi, jika Anda memiliki tautan eksternal yang menaut ke situs web Anda, Google akan mengenali itu dan memberi Anda peringkat laman yang lebih tinggi. Tetapi bagaimana Anda mendapatkan tautan dari situs otoritatif?

Jawabannya adalah membuat konten yang relevan dan bermanfaat. Tidak ada yang menarik pemirsa ke situs web daripada konten unik. Bisa berupa teks, audio atau video. Namun konten asli dan sangat mudah dibagikan akan meningkatkan jumlah tautan masuk.

Taktik SEO Off-page # 4 – Pengiriman Artikel dan Siaran Pers

Artikel pemasaran dan siaran pers adalah dua taktik yang terbukti untuk meningkatkan peringkat SEO halaman Anda. Mereka membutuhkan waktu lebih lama, karena Anda mengembangkan reputasi dan pengikut, tetapi mereka efektif. Anda mendapatkan tautan masuk dengan memposting artikel Anda dan siaran pers ke situs lain yang mendistribusikan artikel. Anda akan melihat peningkatan lalu lintas dan prospek terkualifikasi seiring waktu ketika Anda membangun merek Anda.

Taktik SEO Off-halaman # 5 – Halaman Kuning

Jangan mengabaikan Halaman Kuning. Ini jelas "off-page" dan "old school" – tetapi itu berhasil. Halaman kuning membantu mempromosikan bisnis Anda secara lokal. Dan Anda dapat mendaftarkan bisnis Anda secara gratis, menjadikan ini cara yang murah untuk membangun bisnis Anda. Versi modernnya adalah Google Maps dan Yahoo Localworks. Eksploitasi metode offline dan online ini untuk meningkatkan reputasi SEO Anda.

Taktik Off-halaman yang Berfungsi untuk Bisnis B2B

Lima metode off-page yang dijelaskan di atas mewakili taktik yang dapat digunakan oleh bisnis B2B saat ini. Mereka tidak teknis, dan mereka tidak mahal. Mereka, bagaimanapun, membutuhkan waktu, dalam banyak kasus. Hasilnya berbicara sendiri, selama Anda menerapkan ini dengan rajin.

Berfokus pada lima metode ini memungkinkan Anda meningkatkan peringkat SEO tanpa kewalahan belajar tentang taktik media sosial yang ditujukan untuk bisnis B2C.


Cara Menggunakan Taktik Bad Boy untuk Membuat Wanita Kecanduan Anda (Silakan Gunakan Ini Secara Etis)

Bocah-bocah nakal tampaknya mendapatkan semua gadis; Anda mungkin telah melihat ini dalam bermain lebih dari satu kali. Merupakan kesalahan umum untuk berpikir bahwa wanita lebih menyukai pria baik; ini pasti tidak terjadi.

Wanita sebenarnya lebih menyukai pria yang sulit dimengerti – mereka yang memiliki aura misteri di sekeliling mereka. Orang-orang ini tampak lebih orisinal dan menarik dibandingkan pria biasa. Wanita tidak pernah tertarik pada pria yang dapat diprediksi yang dapat dibaca seperti buku terbuka. Ini adalah alasan mengapa wanita lebih tertarik pada anak laki-laki nakal daripada pria baik. Cari tahu cara menjadi anak nakal dan menangkan wanita impian Anda dalam waktu singkat.

Cara Menjadi Jenis Bad Boy (BB) yang Wanita Cintai

BB Tactic One – Kontrol Situasi. Anak laki-laki nakal lebih percaya diri dan tampaknya mengendalikan setiap situasi, yang merupakan ciri yang sangat menarik di mata perempuan. Wanita juga cenderung merasa lebih aman di sekitar pria semacam ini.

BB Taktik Dua – Menantang. Perempuan juga cenderung menyukai tantangan dan karena itu terpesona oleh laki-laki yang sulit. Jika Anda adalah pria baik yang selalu mengejar wanita dan menghujani mereka dengan pujian, wanita tidak akan menunjukkan banyak minat sebagai imbalan kecuali Anda sangat tampan dan memiliki banyak uang untuk dilemparkan.

BB Tactic Three – Fractionation. Ini bisa dibilang taktik anak nakal yang paling sukses di luar sana. Ini benar-benar amoral namun sangat efektif. Fraksinasi adalah sejenis taktik hipnosis yang berasal dari Neuro-Linguistic Programming.

Agar taktik ini berhasil, Anda harus mengirim wanita ke roller coaster psikologi sambil pada saat yang sama membuatnya secara emosional bergantung pada Anda. Dengan begitu, dia akan langsung berubah menjadi budak cintamu. Benda mematikan memang!


Gunakan Taktik Ini dalam Pertempuran Air Pistol Berikutnya Anda!

Kebanyakan perkelahian senjata air cenderung terjadi mendadak dan tidak ada banyak organisasi (yang baik-baik saja tentu saja!) Ketika kita mulai musim panas sekalipun, dengan banyak potensi pertempuran senjata air di cakrawala, itu bisa ide bagus untuk menyadari beberapa taktik yang dapat membuat Anda dominan dalam pertempuran. Taktik ini dapat sangat membantu bagi mereka yang berperang air terorganisir dengan banyak teman Anda.

Kita akan mulai dengan sesuatu yang disebut militer Total Operational and Situational Awareness (TOSA). Itu berarti Anda harus sadar di mana Anda berada dan bagaimana situasi Anda. Apa senjata air, balon, selang yang Anda miliki untuk Anda? Siapa di pihakmu? Siapa musuhmu? Berapa banyak dari mereka di sana? Senjata apa yang mereka miliki? Ok, ini mungkin tampak cukup jelas, tetapi Anda akan terkejut betapa banyak pejuang senjata air kehilangan kesadaran mereka begitu pertempuran dimulai. Anda juga perlu tahu di mana pasokan air Anda, ini akan menjadi lebih penting ketika kita mempelajari beberapa manuver dasar.

The Ambush

Ambigu berarti menyerang musuh Anda dari lokasi tersembunyi saat mereka lewat. Semak dan pohon dibuat untuk disembunyikan. Rumah, gudang, atau bangunan lain juga berfungsi dengan baik. Untuk tahap penyergapan yang baik membutuhkan perencanaan. Anda harus mengantisipasi ke mana musuh Anda akan bepergian. Di mana Anda pikir mereka akan datang mencari Anda? Apakah mereka akan pergi ke pasokan air mereka untuk mengisi ulang (selang air, atau kembali ke dapur, dll.)? Menjaga hal-hal ini dalam pikiran akan membantu Anda melakukan penyergapan yang efektif!

The Charge

Ketika Anda mengisi daya, Anda melempar semuanya ke musuh Anda sekaligus. Idenya adalah bahwa Anda membanjiri mereka sekaligus sehingga mereka tidak harus merespons dan membela diri. Untuk biaya yang baik, Anda ingin memastikan semua orang di tim Anda siap dan senapan air mereka benar-benar penuh. Memasukkan beberapa balon air juga, balon air adalah cara yang bagus untuk mengejutkan musuh. Biaya bekerja paling baik ketika Anda juga memiliki elemen kejutan.

Balutan

Amplop adalah teknik klasik yang bisa sangat efektif. Bagilah tim Anda dan serang musuh Anda pada waktu yang sama dari berbagai arah. Ini membagi perhatian mereka dan mereka memiliki tembakan yang datang pada mereka dari banyak arah yang berbeda. Seperti kebanyakan teknik ini, amplop bekerja paling baik ketika Anda meluncurkan serangan mendadak.

Menggunakan Umpan

Saat Anda menggunakan umpan, Anda mengelabui musuh agar menyerang seseorang di tim Anda untuk menarik mereka dari lokasi mereka saat ini. Anda mungkin ingin melakukan ini untuk memotongnya dari pasokan air mereka atau untuk menarik mereka ke dalam penyergapan. Ini adalah beberapa taktik bagus untuk memulai, tetapi masih banyak lagi. Secara umum, perlu diingat bahwa memiliki senjata air yang tepat untuk situasi taktis yang tepat juga sangat membantu. Kenali sebelumnya jika Anda akan membutuhkan senjata air volume berat seperti Water Warriors Hydra Pak, atau lebih banyak senjata air ledak seperti Super Soaker Hydro Cannon. Saya sarankan Anda membiasakan diri dengan kemampuan senjata air yang berbeda sebelumnya.


Mengapa Ini Bermanfaat Untuk Berjudi Di Kasino Online

Pada awal 90-an, jauh sebelum kasino online menjadi lazim, saya menikmati permainan Roulette yang hebat di salah satu kasino tanah favorit saya tiga atau empat kali seminggu. Hari-hari ini, saya bahkan tidak harus meninggalkan kenyamanan rumah saya sendiri untuk masuk ke dalam tindakan nyata.

Dengan awal kasino online selama pertengahan 90-an, dan tak lama setelah itu, popularitas mereka telah melambungkan mereka ke dalam bentuk hiburan online paling populer di seluruh dunia. Saat ini, fasilitas perjudian kasino online memulai debutnya setiap minggu sepertinya.

Dibandingkan dengan kasino tanah biasa, Anda akan menemukan bahwa bermain di kasino online memiliki banyak keuntungan. Bahkan, kami telah mengumpulkan hanya beberapa dari banyak manfaat untuk bermain online. Lihatlah:

Mainkan Kapan Saja, Di Mana Saja

Jika Anda memiliki kemampuan Internet, Anda dapat memilih di ratusan yang tidak pernah ditutup. Di mana pun Anda berada di planet ini, Anda dapat bermain di kasino Internet dengan uang sungguhan. Terlebih lagi, kasino virtual ini memiliki banyak pilihan permainan yang sangat baik bahkan pemain yang paling cerdas pun akan merasa terhibur dan bahkan mampu memenangkan banyak uang.

Tidak Perlu Berpakaian A Way Tertentu

Beberapa kasino tanah cenderung memiliki kode berpakaian untuk bertaruh sejumlah besar uang. Sekarang, Anda bahkan dapat memainkan versi resmi Baccarat di jubah mandi Anda jika Anda mau. Tidak perlu berpakaian untuk mengesankan, Anda akan bermain di privasi rumah Anda sendiri. Tidak ada yang akan keberatan dengan penampilan Anda apa yang pernah ada. Sekarang Anda dapat bahkan di mana topi poker yang mengerikan tetapi sangat beruntung yang Anda cintai begitu banyak tanpa orang-orang menatap.

Tidak Ada Masalah Dengan Cuaca Atau Iklim

Bermain di kasino online akan menghentikan kehebohan panas musim panas Las Vegas Anda. Hujan atau cerah, Anda dapat yakin bahwa Anda bisa masuk ke kasino online tanpa harus membawa payung atau mantel tebal. Ingat, Anda tidak perlu memulai perjalanan ke kasino. Anda dapat duduk di kursi nyaman favorit Anda di rumah selama hujan es, salju atau sinar matahari dan masuk ke petualangan besar.

Perjalanan Tidak Diperlukan

Banyak orang yang suka berjudi tidak memiliki kemewahan hidup di Vegas atau bahkan ingin pergi ke sana. Dengan dunia perjudian kasino baru yang menakjubkan, Anda akan menghemat waktu dan uang berharga dengan bermain langsung dari rumah. Uang yang Anda hemat karena tidak harus bepergian dapat diubah menjadi bank roll yang lebih besar untuk Anda anggarankan. Waktu yang Anda hemat dari perjalanan juga bisa menjadi uang di bank.

Faktor Keamanan Pribadi

Ketika bermain di kasino online, Anda tidak perlu khawatir tentang tanpa sadar menjatuhkan uang atau chip Anda di tanah dan berjalan pergi hanya untuk menyadari bahwa Anda kehilangan banyak uang. Anda juga dapat merasa tenang bahwa tidak ada yang akan keluar untuk mengambil keuntungan fisik dari Anda saat bermain online. Bermain dari rumah, Anda juga akan menjadi sasaran mudah seseorang. Hari-hari ini, wanita bermain game kasino online dan memenangkan beberapa jackpot teratas Internet, banyak pemain wanita merasa lebih percaya diri di rumah daripada mereka yang cenderung di kasino darat sendiri.

Masalah Merokok Yang Pernah Ada

Dengan semakin banyak orang khawatir tentang bermain di lingkungan yang berasap, bermain di rumah adalah keuntungan yang jelas. Plus, bagi Anda yang menikmati merokok akan dapat melakukannya tanpa flack dari orang lain. Belakangan ini, banyak kasino tanah tidak mengizinkan merokok di kamar poker mereka. Secara statistik, banyak penjudi kasino reguler adalah perokok berat, jika ini masalah bagi Anda, berada di rumah akan memastikan lingkungan yang baik untuk Anda.

Pengendalian massa

Kita semua tahu perjudian adalah masa lalu favorit baru. Kasino tanah menjadi sangat sibuk. Kadang-kadang sangat sulit untuk menemukan permainan meja atau mesin slot di arena bermain Anda – tidak begitu di rumah. Banyak pemain terintimidasi oleh orang banyak. Pemain baru dan bahkan berpengalaman seperti orang-orang yang bermain-main di sana. Kasino online memberikan privasi dan keyakinan yang Anda inginkan. Itu selalu menyenangkan untuk duduk di rumah dan bermain dengan kecepatan bebas kerumunan Anda sendiri.

Pemilihan Games

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, kasino online menyediakan hampir semua game yang mungkin ingin Anda pertaruhkan. Mereka bahkan menawarkan lebih dari kasino khas Anda di darat juga. Pikirkan tentang semua jenis tema untuk mesin slot, Anda akan menemukannya secara online. Kasino online selalu mencari untuk menawarkan lebih banyak permainan kasino setiap saat. Anda tidak akan bosan.

Metode Deposit dan Penarikan

Jika Anda bermain di kasino di darat, Anda harus menggunakan uang tunai untuk memulai bermain game. Kasino di Net menyediakan pilihan lengkap dari metode pendanaan atau deposit untuk mulai bermain. Penggunaan kartu kredit diizinkan dan diterima paling sering. Tidak harus menggunakan uang tunai dingin hanya memberi Anda lebih banyak pilihan pendanaan daripada kasino di darat akan menyediakan.

Main Game Gratis

Hampir semua kasino online akan memungkinkan pemain membuat akun dummy di mana Anda dapat berlatih dan menjadi terbiasa dengan perangkat lunak dan game tanpa menggunakan uang sungguhan. Anda selalu bisa berlatih sampai Anda benar-benar siap untuk bertaruh dengan uang nyata. Mampu menguji perairan secara gratis adalah keuntungan besar untuk bermain game kasino online. Pemain yang percaya diri adalah pemain yang bagus.

Bonus Uang Gratis

Ya, uang bukan apa-apa. Hampir semua kasino online sekarang menawarkan setoran tunai gratis. Beberapa dikenal sebagai bonus sign-on di sini jika Anda menyetorkan sejumlah uang tertentu kasino akan mencocokkannya pertama kali (hingga batas tertentu) jenis bonus ini cenderung dalam ratusan dolar. Jenis lain dari jumlah uang gratis bisa apa saja dari 20 – 50 dolar, dan bahkan lebih banyak tergantung pada setoran awal Anda – jadi pastikan untuk memeriksa ulasan kasino online yang bagus.

Di sana Anda Punya.

Apakah kamu yakin? Anda harus. Keuntungan di atas untuk bermain online hanyalah beberapa dari sekian banyak alasan Anda ingin bermain di rumah. Ini adalah alasan utama mengapa saya suka bermain dari rumah saya sendiri. Dalam pengalaman luas saya bermain game kasino online dengan uang sungguhan, saya yakin alasan ini lebih dari cukup untuk menjauhkan saya dari kasino-kasino khas di daratan di seluruh dunia.

Jika Anda belum yakin dan Anda lebih suka pergi ke sebuah ruang perjudian yang penuh sesak, berasap, berjenis kuman, saya masih berharap banyak keberuntungan. Satu hal yang perlu dipertimbangkan ketika kembali ke kasino kota besar yang khas adalah bahwa tanpa harus membuka pintu depan Anda, Anda dapat membuka pintu lain untuk memenangkan uang tunai.